● concept・insutructor ●

concept

santosha(サントーシャ)は数千年前に

聖者パタンジャリが「ヨガスートラ」に掲げたヨガの8支則の2番目にあたる項目。

Niyama(ニヤマ)勧戒 自己内外面で「順守するべき」道徳の中のひとつ。

 

santosha(サントーシャ)=知足(足ることを知る)を意味します。

    身の回りにある ‘ないもの‘ ではなく、

    今ここにある ‘あるもの‘ を見ることで

「今」というこの時に感謝し「ありがとう」を体言する。

 

現代という時代の中で溢れているたくさんの情報や、価値観に振り回されるのでは

自分自身を混乱させてしまって本来の自分を見ることができません。

 変らない自分の中の本質を感じて、それを輝かせる。

今あるがままに感謝をするということで

自分で自分を幸せに導くこと、それを、みなさんと共に分かち合いたいという気持ちからこの名前とともに皆さんと成長し続ける場所でありたいです

  


 

TOMOorganiser

 

アロマリラックス/姿勢を整えるヨガ/ヒップオープン/

ハートオープンヨガ/ディープフロー/YINYANヨガ/

スローフロー/シヴァナンダヨガ/セルフヒーリング/)(マタニティ)(瞑想)担当

 

偏った食事、不規則な生活、運動不足によって

日常的にストレスを感じ、体調を崩す。

腰痛をかかえリハビリにも通っていた。

猫背、肩こり、増え続ける体重に悩み自分を好きになれない。そんな時YOGAと出会う。

自分の外側に着いていた必要のない服を脱ぎ捨てるという感覚に、とても感銘を受け、色々な角度からYOGAに触れていく中で、すべては、在るがままでいることの大切さに気付きました。

YOGAは自分らしくあること、今、この瞬間を感じて生きるということ、そこに自分を開け広げ表現するということ、健康な心と身体、人生をよりHAPPYにするための知恵が沢山つまっています

 

時には急いだり、立ち止まってみたり、自分のペースでできるのもいいところ。

体だけではなく心にも働きかけるガイドでおおくりいたします。

みなさんとシェアしながらより多くの人にYOGAの恩恵が与えられますように。

 

The International Sivananda yoga  vedanta center TTC修了

VI AURA    LAXMI YOGA基礎科・専科 修了

・骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム修了

Yoga In Asia 陰ヨガTTC修了

・ヨガアソシエーション ヨーガ瞑想講師養成講座 修了

Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher Training修了

yoga nidra therapist

・第6期YARDヨガホイールインストラクター養成講座修了

 

tomo  blog   「すっぴんらいふ tomo

http://ameblo.jp/earth-om-earth/

 

 

NANA 

 

 安眠ヨガ/キャンドルヨガ/シェイプアップヨガ担当

 

 

食事や睡眠時間よりも忙しい日々に追われ

疲れたカラダとココロを感じていた中でふと始めたヨガ

ヨガを通して忙しい日々の中でちょっとだけ・・・

自分と向き合い自分を見つめ癒してあげるそんな時間をとってあげたら日々の生活が少し楽になった気がしました。

ありのままの自分で気持ちよくカラダを動かして

疲れたカラダとココロも健康にほぐしていきましょう。

 

日々の中で感謝することも大切にし皆さんの笑顔の輪を繋げられるような

インストラクターを目指しています。

 

●JYIA日本ヨガインストラクター協会認定マスターコース、アドバンスコース修了

 

 

NORA

 

 

英語Deキッズヨガ/コアヴィンヤサ担当

 

 

ウクライナ出身。バリ島にてヨガと出会う。

 

ハワイのヨガマスターDeborahKoehnに師事するなど

 

国内外のヨガセミナーやワークショップに参加。

 

豊橋、名古屋などでヨガクラス開催。

 

 

 

Parmarth Niketan Ashram(India)にて認定ヨガインストラクター取得

 

 

 

MANA

 

 

エナジーチャージ/ショルダーオープン担当

 

 

身体を動かすのが好きで学生時代からバスケ、

 

ハンドボール、ヨガ、などたくさん経験した中で

 

ヨガへの興味が強くなりインストラクターの資格

 

を取得しました。

 

ヨガは続けることで柔軟性が高まり、

 

体調がよくなり、体質が変わっていくのが

 

うれしくてヨガに魅了されてしまいました。また、ヨガ後のスッキリとした感覚がたまらなく好きです

 

ヨガで心も体もスッキリリフレッシュした自分自身を味わいましょう!

 

・JIYA2級取得 

・studiotyty公認マタニティヨガ資格取得

 

 

 

MANAMI

 

代行レッスン担当

 

ココロとカラダがつながるヨガの

心地よさに惹かれ、この素晴らしさを多くの

人に伝えたいと思いヨガを学び始めました

自分の内側に意識を向け、自分の中のひとつひとつと向き合い調和がとれていくことで、豊かな生き方ができるのではないかと思います。まずは自分にたっぷりの愛を注ぎましょう。

 一人ひとりの自分らしさの輝きを導き出せるようなクラスづくりを目指しています。

 

・IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター

 

 

 

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