◉クラス内容◉

 

★は運動量の目安です

 

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アロマリラックス ⋆

キャンドルヨガ  ⋆

セルフヒーリング  ⋆~⋆⋆

プレトレ⋆⋆⋆⋆ 姿勢を整えるヨガ⋆⋆

ヨガホイール⋆⋆

コアヴィンヤサ(英語ガイド)⋆⋆~⋆⋆⋆

シヴァナンダヨガ⋆⋆⋆

スリアナマスカーラ⋆⋆⋆⋆

ヒップオープン    ⋆

安眠ヨガ  ⋆

ショルダーオープン  ⋆

ハートオープン ⋆⋆

YINYANヨガ⋆⋆

シェイプアップヨガ⋆⋆

エナジーチャージ⋆⋆

スローフロー⋆⋆⋆

ディープフロー ⋆⋆⋆⋆

マタニティヨガ・プライベートヨガ


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